获取标准Golang软件包的版本可以通过go get命令来实现，例如：

go get -u golang.org/x/net

这条命令会获取最新的net软件包的版本，并将其安装到GOPATH/src/golang.org/x/net目录下。

更新标准Golang软件包的版本也可以通过go get命令来实现，例如：

go get -u -f golang.org/x/net

这条命令会强制更新net软件包的版本，并将其安装到GOPATH/src/golang.org/x/net目录下。